Гипотермия (переохлаждение) — потенциально опасное падение температуры тела, обычно вызванное длительным воздействием низких температур. Риск переохлаждения возрастает по мере наступления зимы, однако, при определенных условиях, вы можете «заработать» гипотермию весной и даже летом.
Нормальная температура тела составляет 36,6 градуса. При гипотермии температура тела падает ниже 32,5 градуса. При сильной гипотермии температура может снизиться до 29,5 градуса или ниже. Первая помощь при гипотермии должна оказываться незамедлительно.

Что вызывает переохлаждение?

Возможные причины:

• Воздействие холода. Когда баланс между выделением собственного тепла и теплопотерями тела в течение длительного периода времени отрицателен, может возникнуть гипотермия. Зимой обычно возникает после воздействия холода без достаточной теплой, сухой одежды для защиты. Альпинисты на горе Эверест избегают переохлаждения, нося специализированное высокотехнологичное снаряжение, предназначенное для этой ветреной, ледяной местности.
  Тем не менее переохлаждение может возникнуть и в гораздо более мягких условиях, в зависимости от возраста человека, массы тела, жира в организме, общего состояния здоровья и продолжительности воздействия холода.
• Другие причины. Некоторые заболевания, такие как диабет и состояние щитовидной железы, некоторые лекарства, тяжелые травмы, употребление наркотиков или алкоголя, увеличивают риск гипотермии.

Как нахождение на холоде вызывает переохлаждение?

Во время воздействия холода большая часть теплопотерь — до 90% — происходит через кожу; остатки тепла вы теряете через легкие. Потери тепла через кожу происходят в основном за счет излучения и ускоряются, когда кожа подвергается воздействию ветра или влаги. Если охлаждение связано с погружением в холодную воду, потери тепла могут происходить в 25 раз быстрее, чем при воздействии воздуха той же температуры.

Гипоталамус, центр контроля температуры, помогает повысить температуру тела, вызывая процессы, которые нагревают и охлаждают организм. При понижении температуры появляется дрожь, которая является защитной реакцией на холод и помогает согреваться, получая тепло с помощью мышечной активности. Другая реакция, помогающая сохранить тепло — вазоконстрикция, заставляет кровеносные сосуды временно сужаться.

Как правило, активность сердца и печени производит большую часть тепла вашего тела. Но по мере того как температура тела снижается, эти органы производят меньше тепла. Низкая температура тела может замедлить активность мозга, дыхание и сердечный ритм. Может возникнуть спутанность сознания и усталость, затрудняя способность человека понять, что происходит, и сделать разумный выбор для обеспечения своей безопасности.

Группы риска:

• Пожилые люди, младенцы и дети в холодных помещениях, без теплой одежды или продуктов питания
• Люди с психическими заболеваниями
• Люди, находящиеся которые на открытом воздухе в течение длительного времени
• Люди под воздействием алкоголя или наркотиков

Симптомы гипотермии

Симптомы гипотермии у взрослых:

• Дрожь, которая может прекратиться по мере усугубления гипотермии (дрожь на самом деле является хорошим признаком того, что системы регулирования тепла человека все еще активны).
• Медленное, мелкое дыхание
• Спутанность сознания и потеря памяти
• Сонливость или усталость
• Невнятная или тихая речь
• Потеря координации
• Медленный, слабый импульс
• При сильной гипотермии человек может быть без сознания, без явных признаков дыхания или пульса

Симптомы гипотермии у младенцев:

• Холодная, яркая красная кожа
• Вялость

Как диагностируется гипотермия?

Определение симптомов является первым шагом в диагностике гипотермии. Специализированный термометр, доступный в большинстве больничных отделений скорой помощи, может обнаруживать очень низкие температуры тела и подтверждать диагноз.

Температуры для легкой, умеренной и тяжелой гипотермии обычно варьируются от:

• Легкая гипотермия: выше 32,2 градуса
• Умеренная гипотермия: 26,7-32,2 градуса
• Сильная гипотермия: ниже 32,2 градуса

У разных людей эта шкала может различаться.

Первая помощь при гипотермии

Гипотермия — потенциально опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

Если медицинская помощь не доступна сразу, необходима первая помощь при переохлаждении:

• Снимите с пострадавшего все влажные предметы одежды.
• Защитите пострадавшего от ветра, сквозняков и дальнейших потерь тепла с теплой, сухой одеждой и одеялами.
• Осторожно переместите его в теплое, сухое убежище как можно скорее.
• Оденьте на пострадавшего дополнительную одежду. Используйте теплые одеяла. Другими полезными элементами для разогрева являются: электрическое одеяло в область туловища и горячие пакеты и грелка на туловище, подмышки, шею и пах. Имейте в виду, однако, что это может привести к ожогам. Если ничего другого нет, используйте тепло своего собственного тела.
• Если есть термометр — измерьте температуру пострадавшего.
• Предлагайте пить теплые жидкости, но избегайте употребления алкоголя и кофеина, которые ускоряют потерю тепла. Не пытайтесь давать жидкости бессознательному человеку.
• Если переохлажденный человек находится в бессознательном состоянии или у него нет пульса или признаков дыхания, немедленно звоните в скорую помощь по телефону 112 или 103. Если пульс не ощущается и нет признаков дыхания, немедленно начинайте СЛР. Наблюдайте за пульсом и дыханием до целой минуты перед началом СЛР, потому что частота сердечных сокращений может быть очень медленной, и вы не должны начинать СЛР, если есть какой-либо сердечный ритм.
  СЛР следует продолжать, при отсутствии признаков дыхания или пульса, до тех пор, пока не прибудут медики или человек не будет доставлен в больницу.

На наших курсах первой помощи мы на практике отрабатываем последовательность оказания первой помощи при гипотермии.

Вопросы по содержанию и организации курсов вы можете задавать по электронной почте info@firstresponsecourse.ru.
Или по телефону — +7 (965) 308-77-72